Τί είναι η τενοντίτιδα αχιλλείου
Συνήθως οφείλεται σε υπερβολική χρήση του Αχίλλειου τένοντα. Αφορά τμήμα των ιστών που συνδέει τους μύες της γαστροκνημίας στο πίσω μέρος της κνήμης με το οστούν της πτέρνας.
Η τενοντίτιδα του αχιλλείου εμφανίζεται πιο συχνά σε αθλητές που έχουν αυξήσει ξαφνικά την ένταση ή και τη διάρκεια των διαδρομών τους. Είναι επίσης κοινή σε αθλούμενους μέσης ηλικίας, όπως στο τένις ή στο μπάσκετ, μόνο τα Σαββατοκύριακα.
Συμπτωματολογία
Ο πόνος συνήθως ξεκινά σαμ μία ήπια ενήχληση στο πίσω μέρος του ποδιού ή πάνω από την πτέρνα μετά από τρέξιμο ή επαναλαμβανόμενο άλμα. Επεισόδια ακόμη πιο έντονου πόνου μπορούν να συμβούν μετά από παρατεταμένη και έντονη άσκηση, πχ σε σπριντ. Επίσης, μπορεί να υπάρχει ευαισθησία τοπικά ή δυσκαμψία, ειδικά το πρωί, τα οποία συνήθως βελτιώνοναι μετά από ήπια δραστηριότητα.
Αιτίες
Συνήθως προκαλείται από επαναλαμβανόμενες κινήσεις της γαστροκνημίας ή έντονη καταπόνηση του τένοντα. Η ανατομική του Αχίλλειου τένοντα εξασθενεί με την ηλικία, γεγονός που τον κάνει πιο επιρρεπή σε τραυματισμούς, ειδικά μετά από δύναμη έλξης.
Θεραπεία
Ανταποκρίνεται συνήθως καλά με συμπτωματικά μέτρα. (παυσίπονα, πάγος, αλοιφές, διατάσεις)
Φάρμακα
Αν τα αναλγητικά δεν επαρκούν, μπορείτε να πάρετε Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα για τη μείωση της φλεγμονής και την ανακούφιση από τον πόνο.
Φυσικοθεραπεία
Θεραπευτικές επιλογές: Ασκήσεις. Υπάρχουν συγκεκριμένες ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης για την ευόδωση της επούλωσης και της ενίσχυσης του Αχίλλειου τένοντα. Επίσης, έχει πολύ καλά αποτελέσματα ο κρουστικός υπέρηχος.
Ορθωτικά επιθέματα. Ένα ένθετο επίθεμα σφήνας που ανυψώνει ελαφρώς τη πτέρνα σας, (από το εσωτερικό μέρος του υποδήματος) μπορεί να ανακουφίσει την καταπόνηση του τένοντα και παρέχει ένα υποστηρικτικό μέσο, που μειώνει το μέγεθος της δύναμης που ασκείται στον αχίλλειο.
Χειρουργική θεραπεία
Αν μετά από αρκετούς μήνες θεραπείας, τα συντηρητικά μέτρα δεν έχουν αποδώσει, ή εάν εάν ο τένοντας έχει ρήξη, η χειρουργική θεραπεία είναι η επόμενη επιλογή σας, με πολύ καλά αποτελέσματα.
Εξειδικευμένη μονάδα αποκατάστασης αθλητικών κακώσεων ώμου / γόνατος και επεμβάσεων προσθετικής ανακατασκευής / αρθροπλαστικής.
- Τήλ: +30 21 0277 0216
- Ιατρείο: Αφροδίτης 35 Ν. Ηράκλειο
- Ιατρείο: Φιλολάου 15 Παγκράτι
- [email protected]